全面的健身跟踪与 Torq 个人训练
Torq个人训练是一个免费的iPhone应用程序,旨在通过结构化的锻炼计划帮助用户实现他们的健身和健康目标。该应用程序允许用户跟踪锻炼、营养和生活习惯,提供全面的个人训练方法。主要功能包括访问训练计划、锻炼视频和饮食跟踪,使用户能够做出明智的饮食选择。
除了锻炼跟踪,Torq个人训练还促进目标设定和进度监控,通过个人成就奖励用户里程碑徽章。该应用程序促进与教练的实时沟通,并在具有相似健康目标的用户之间促进社区参与。与可穿戴设备(如Apple Watch和其他健身应用程序)的集成增强了锻炼、睡眠和营养的跟踪能力,使其成为致力于健身之旅的人的多功能工具。